Psicologia, perguntado por nicollaswesleyy, 10 meses atrás

eu tenho muito problema de ansiedade demais o que devo fazer para acabar com isso???

Soluções para a tarefa

Respondido por gabrielferrisp

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Pratique atividades físicas. A forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. ...

Reduza seu estresse diário. ...

Experimente controlar a respiração. ...

Evite pensamentos negativos. ...

Invista em alimentos com triptofano. ...

Tome um chá ...

Mantenha o foco de atenção no presente. ...

Seja mais organizado!

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