Saúde, perguntado por Aluno11111111, 1 ano atrás

eu tenho 14 anos eu quero ficar sarado como eu fasso pra ficar sarado em 30 dias??

Soluções para a tarefa

Respondido por GuilhermeDias18

3

Em 30 dias não dá mais em poucos meses dar e só vc perder gordura mais ao mesmo tempo ganhar massa muscular

Respondido por gabriel73BR

3

Pegando o Peso Ideal para sua Idade q nem seja tão pesado e nem tão leve, Procure um Treinador antes para ele dar instruções para vc

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