eu queria saber se eu por exemplo que to malhando a 4 meses , e nesse 4 meses e subiu 10 quilos é normal ?? eu engordei ou ganhei massa ??
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todas as possibilidades são válidas, vc pode ter ganhado massa, já que massa pesa mais do que o tecido adiposo( gordurinhas localizada), você pode ter engordado, ganhando só gordura ou simplesmente, pode estar inchado, com retenção de líquidos no corpo.
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