Psicologia, perguntado por aluna283838, 6 meses atrás

Eu não aguento mais a minha escola, eles estão pegando muito pesado e esses dias a diretora jogou uma "pressão" psicológica na gente. To no 1°ano, tem uma escola muito boa que minha mãe quer me mudar mas eu to com bastante medo por que essa escola pega bem mais pesado!! O que eu faço? É tanta pressão, são tantas lições e trabalhos, a mesma rotina sempre!! To super cansada com tudo isso, e pra piorar amanhã tenho prova de matemática!!!

yo1010100101: Olá...isso é uma pressão muito louca mesmo. Porém temos que aguentar, primeiramente tente conversar com um amigo ou algum familiar de confiança, caso não se sinta a vontade peça a sua mãe para vc fazer um acompanhamento psicológico, assim terá alguém para desabafar e assim se livrar dos problemas mentais e pensar melhor. Por em prática alguns conselhos que o psicologo vai lhe dar..

aluna283838: Obrigada!! Aquele momento eu tava tendo um pequeno surto, uma pequena ansiedade por conta da prova e tals. Eu vou tentar organizar a minha rotina para que eu possa ficar bem!! ❤

yo1010100101: sobre a questão da prova dependendo da quantidade de conteúdo estude um pouco de cada e vai anotando no caderno as anotações sobre o que vc entendeu. E no final o que você não entendeu anote em outra folha e estude de novo

yo1010100101: É, eu também tenho surtos de ansiedade de vez em quando. É uma pena que os meus não sejam fracos...

yo1010100101: Quando bater a ansiedade beba água e respire e inspire. Faça isso até se sentir calma. Se estiver agoniada tome banho e vista uma roupa folgada EX: camisa larga e um short folgado assim vai se sentir mais a vontade; Se for para estudar faça isso e faça um coque no cabelo se tiver molhado deixe-o solto; Quando for estudar ponha fone e pega uma música de 1 hora (eu prefiro o " lo fi hip hop " ele é muito bom) e deixe rodar enquanto estuda.

Soluções para a tarefa

Respondido por parederesistente

Resposta:

Estuda fi,mas respeitando seu psicológico,comece a estudar determinados períodos todos os dias,que daqui certo tempo você vai nem perceber o tempo passar enquanto faz seus trabalhos,mas é claro,respeitando seus limites.

Pergunta anterior

Próxima pergunta

Perguntas interessantes

Geografia, 5 meses atrás

o referência a linha do Equador, que continente encontra-se totalmente no Hemisfério Norte?

Sociologia, 5 meses atrás

Quais são os direitos pelos quais o movimento feminista luta?

Matemática, 5 meses atrás

alguém me ajudaa pff...

Geografia, 6 meses atrás

4. Na América do Norte, quais regiões têm maior densidade demográfica?

Matemática, 6 meses atrás