Etapas de treinamento pra um atleta do boxe
chavesdiana300:
Oiii
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Resposta: exercícios técnicos:30 minutos,sparing 30 minutos,
Fortalecimento muscular:60 minutos, recuperaçãorecuperação abdominais e alongamentoalongamenalongamentoalongamentoto:30 minutos
Explicação:
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