Estudos longitudinais tem mostrado que o treinamento físico aumenta um vo2 maxima
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Resposta:
Estudos longitudinais têm mostrado que o treinamento físico produz um aumento do VO2 máx por meio: a. Do aumento do volume de ejeção e da diferença a-v O2. b. ... O treinamento de endurance provoca um aumento da densidade capilar dos músculos em atividade
O treinamento físico resistido aumenta o VO2 máximo através do aumento da capilarizarão dos músculos, aumento da capacidade respiratória, aumento na produção de hemácias, melhoria na perfusão sanguínea, produção de vasodilatadores, entre outros efeitos dos exercícios físicos.
Qual a vantagem de passar por um aumento de VO2 máximo?
É o aumento da capacidade de produção de energia pela oxidação de compostos carbônicos, como a glicose e os ácidos graxos.
Se tem mais oxigênio, mais energia a célula consegue produzir.
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