Question

Estou precisando de mais energia no corpo, o que posso fazer?

Answer 1

Inclua exercícios na rotina: ...

Reduza o estresse: ...

Modere no consumo de álcool à noite: ...

Tenha uma alimentação equilibrada: ...

Tenha horários regulares. ...

Mantenha-se hidratado. ...

Diminua o excesso de atividade mental. ...

Invista em uma boa noite.

Answer 2

Alimente-se prioritariamente de alimentos que contenham ferro e proteínas e pratique exercícios em rotina.