estou com insonia preciso dormir, oq eu faço?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
tome chá de camomila e escuta uma ótima musica
Explicação:
Celia12maria:
Procure tomar banho bem próximo do horário de se recolher tome um chá pense nas coisas boas que vc viveu neste dia ore e bons sonhos
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2
Resposta:
Bebe um chá de camomila, relaxe, tente deixar sua mente branca, há gente que curte ver ASMR para dormir, em alguns casos acho que ajuda.
Se este problema for constante procure ajuda de um profissional.
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