Question

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Answer 1

Vitaminas, minerais e proteínas

vitaminas
Importantes por dezenas de razões, as vitaminas são responsáveis por desempenhar uma série de funções relacionadas ao nosso sistema nervoso, circulatório e imune, além de auxiliar na absorção de outros nutrientes.

ex: A vitamina B12 é essencial para o metabolismo de proteínas e gorduras. É preciso B6 e B9 (folato) para o corpo funcionar corretamente e a B6 também ajuda a metabolizar proteínas.


Sais minerais

Os sais minerais, como ferro, cálcio, zinco, cobre, fósforo e magnésio, são nutrientes muito importantes para o organismo humano, pois contribuem para produção de hormônios, a formação de dentes e ossos e a regulação da pressão sanguínea. Eles são necessários ao corpo por serem responsáveis pelo bom funcionamento do metabolismo.

Proteínas

A proteína é uma molécula formada por aminoácidos e tem papel importante no desenvolvimento de células e tecidos, hormônios, além da construção e manutenção de todos os nossos órgãos e tecidos. O Metabolismo das proteínas é o conjunto de reações químicas que envolvem os componentes e mecanismos que estão inseridas por intermédio das proteínas.