Question

Estilo de vida ativo

É uma sequência sistematizada de movimentos, que são realizados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. Ele é repetitivo e deve ser feito com a ajuda de um profissional, porque somente ele pode determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa. 






O exercício físico utilizado para equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir de maneira mais rápida o peso corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuição da pressão arterial e prevenir o surgimento de males como diabetes e doenças cardiovasculares. . 1-Quais são as principais capacidades físicas descritas no texto? explique e dê exemplos. Um homem estava se preparando para correr uma maratona de 42 quilômetros e resolveu pesquisar as capacidades físicas necessárias para esta atividade. Reconheceu que a capacidade física predominante é a: *

5 pontos

Velocidade

Força

Resistência

Flexibilidade.



gente me ajuda são 2 questões​

Answer 1

Resistencia :D

espero não ter ajudado :D