Question

ESTÃO 3 - Como se classifica o alongamento?​

Answer 1

Resposta:

Da mesma forma que a flexibilidade, o alongamento também pode ser classificado em dois tipos, levando-se em conta a forma de execução. Existe o alongamento passivo e o ativo. É feito com a ajuda de forças externas, que podem ser uma outra pessoa ou aparelhos (faixas elásticas, bastões, bolas).

Explicação:

espero ter ajudado por favor marque minha resposta a melhor

Answer 2

Resposta: passivo e ativo