Question

Estamos vivendo um momento em que precisamos estar atentos à nossa saúde, por isso é necessário melhorarmos nossa imunidade pesquise e escreva o que isso significa. Escreva 10 exemplos de alimentos que aumenta a nossa imunidade.. Escreva 5 práticas do nosso dia a dia que colabora para a melhoria do sistema de defesa do nosso organismo.

Answer 1

Resposta:

alimentos que possuem vitamina C, como a laranja, o brócolis, o tomate, o morango e o caju, e a prática de exercícios físicos de forma adequada ajuda o organismo a funcionar melhor de várias maneiras.

Explicação:

A vitamina C aumenta a produção de glóbulos brancos, células que fazem parte do sistema imunológico e que tem a função de combater microorganismo e estruturas estranhas ao corpo. O nutriente também aumenta os níveis de anticorpos no organismo.