Question

estamos usando a flexibilidadr quando varremos?​

Answer 1

Resposta:

A flexibilidade é como a resistência física: aumenta quanto mais trabalhamos nela e só permanece se continuarmos a exercitá-la.

Nós avisamos: obter flexibilidade é um objetivo de longo prazo. No entanto, irá observar pequenas realizações sessão após sessão e essas realizações serão o seu principal incentivo para continuar a superar-se a si mesmo.

Também é verdade que a flexibilidade no exercício físico é como os atores secundários dos filmes: poucas pessoas estão cientes de sua importância, mas sem eles o filme não seria igual, e sem flexibilidade, o nosso desempenho físico não é igualmente o mesmo.