Estabeleça uma recomendação para quais indivíduos cada preparação seriaideal.(relacionada com ciclo vital, patologia entre outros ). grão de bico
Soluções para a tarefa
Respondido por
0
Benefícios do grão de bico:
- Indivíduos obesos: ajuda no processo de emagrecimento
Ingerir nas principais refeições, substituindo alguma outra leguminosa (como a ervilha, o feijão ou a lentilha).
- Indivíduos com problemas intestinais: facilita o processo de digestão, previne a prisão de ventre, a diverticulite e também a síndrome do intestino irritável.
- Indivíduos com problemas cardíacos: faz bem para o sistema cardiovascular
Ingestão ¾ de xícara da leguminosa por dia, durante o período de um mês. Favorece a redução do teor de colesterol total, colesterol LDL e triglicérides.
- Indivíduos que buscam a hipertrofia: favorece o ganho de massa muscular
Sugestão: sopa de frango com grão-de bico
- Indivíduos que apresentam ossos fracos: tem minerais relevantes para manter a estrutura óssea (o cálcio e o fósforo).
Pode ser preparado com saladas, pastas e sopas.
Bons estudos!
Perguntas interessantes