Question

Esses movimentos pertencem a qual ginástica de conscientização corporal
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2 Quais capacidades físicas foram predominantes nas atividades?
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3 Quais atividades foram fáceis fazer? E quais foram dificeis? Por quê?​

Answer 1

Resposta: 2-Algumas linhas são mais suaves, voltadas para a meditação e a recitação de Ioga trabalha consciência corporal, flexibilidade, resistência e respiração Esses exercícios podem servir também para aumentar a capacidade

Answer 2

1 - Esses movimentos pertencem à ginástica de conscientização corporal conhecida como Yoga.

Características da Ginástica de conscientização corporal

Dentre características das ginásticas de conscientização corporal, pode-se citar:

• movimentos lentos e suaves, de modo a visar a melhora da condição postural;
• conscientização de exercícios respiratórios, contribuindo para se ter melhora na percepção do próprio corpo.

Como exemplos práticos de ginástica de conscientização corporal, tem-se: Pilates e Yoga.

2 - Dentre as capacidades físicas foram predominantes nas atividades, pode-se citar: consciência corporal, flexibilidade, resistência e respiração.

Capacidades físicas das ginásticas de conscientização corporal

Dentre benefícios da prática da yoga para à saúde humana, pode-se citar:

• contribui para o emagrecimento;
• promove o condicionamento físico;
• alivia dores corporais;
• controla pressão e batimentos cardíacos;
• diminui estresse e ansiedade.

A yoga possui o foco na permanência das posturas, o que contribui na capacidade de concentração e a consciência corporal.

3 - As atividades fáceis de se executar vão depender do nível de saúde e mobilidade de uma pessoa, visto que o é fácil de executar para uma pessoa pode ser não ser para outra e vice-versa.

Exercícios práticos de ginástica de conscientização corporal

Nem todas as pessoas possuem condições de executar todo e qualquer tipo de movimento, sendo este um dos motivos pelos quais existem exercícios adaptados.

O que faz que as pessoas executem movimentos de acordo com suas capacidades físicas e mobilidade.

Saiba mais sobre ginástica de conscientização corporal em:

https://brainly.com.br/tarefa/24154936

https://brainly.com.br/tarefa/32168607

https://brainly.com.br/tarefa/25773612

Bons estudos!

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