Question

Esse exercício físico é de suma importância para a manutenção da qualidade de vida, melhorando a aptidão física. O objetivo desse exercício é dar mais agilidade, elasticidade e aumento na amplitude do movimento muscular, e geralmente é feito antes atividades físicas, sendo também importante fazer após a atividade física. Responda abaixo que nome que se dá a esse exercício.​

Answer 1

Resposta:

O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular.