Question

) Esportista, mulher, realiza dança por 2 horas todos os dias. Peso corporal 67 kg, altura 1,70m, 18% de gordura corporal. Ingestão energética atual de 2600 kcal/dia. Relata fadiga durante os treinos e interesse em ganhar peso.



Determine o gasto calórico com a atividade física. Considere: MET dança = 6,5.

Determine a disponibilidde de energia da atleta. Considere: DE = (consumo energético - gasto calórico da atividade) / massa livre de gordura. Analise.

Calcule a necessidade energética pelas duas fórmulas da ACSM e pela proposta da ISSN. Compare.



2) Esportista, homem, realiza ciclismo por 1 hora todos os dias. Peso corporal 85 kg, altura 1,85m, 12% de gordura corporal. Ingestão energética atual de 3100 kcal/dia. Relata fadiga durante os treinos.

Determine o gasto calórico com a atividade física. Considere: MET
ciclismo = 5,5.

Determine a disponibilidde de energia da atleta. Considere: DE = (consumo energético - gasto calórico da atividade) / massa livre de gordura. Analise.

Calcule a necessidade energética pelas duas fórmulas da ACSM e pela
proposta da ISSN. Compare.

Answer 1

Resposta:

Explicação: