Esportes que são anaerobios
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Qualquer atividade física que trabalhe diversos músculos do corpo de forma intensa e contínua por determinado período de tempo é considerada um exercício anaeróbico.
Entre os principais, podemos citar:
Musculação;
Exercícios que envolvam velocidade (corrida, bicicleta, natação, etc.);
Agachamentos;
Pilates.
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