Question

esporte e saude ? justifique

Answer 1

O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas, etc.

Como reação a essa atitude, a ciência do esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.

Motivos importantes para a prática da atividade física
1 – Auto estima
2 – Capacidade Mental
3 – Colesterol
4 – Depressão
5 – Doenças Crônicas
6 – Envelhecimento
7 – Ossos
8 – Sono
9 – Stress e Ansiedade

Espero ter te ajudado!! beijoooooooooos s2 s2 s2