Question

Esporte de Alto Rendimento
Esporte de alto rendimento ou alta performance, são aqueles cuja finalidade é a preparação física para prática esportiva competitiva de alto nível.
São características importantes para um atleta de alto rendimento: Disciplina e perseverança. Para um atleta tornar-se competitivo, precisa submeter-se a uma exaustiva rotina de treinamentos físicos bem planejados e orientados por profissionais qualificados. A carga extenuante de exercícios para se atingir um nível de rendimento ótimo (performance), muitas vezes está associada a ocorrência de lesões traumáticas, de acordo com a gravidade essas lesões podem tornar-se um fator limitante de todo o planejamento, e em algumas situações criar grande conflito psicológico para o atleta.
O objetivo principal no treinamento de alto rendimento é potencializar os níveis das capacidades físicas: Força,resistência muscular e aeróbica/anaeróbica, agilidade, flexibilidade, velocidade, equilíbrio e coordenação motora.

ATIVIDADES
1) Faça uma pesquisa,sobre esportes que utilizam as capacidades físicas, citadas no texto. Cite o esporte e a capacidade física primordial para realização do mesmo.

Answer 1

Resposta:

gilidade:

- Handebol;

- Squash;

- Box;

- Tênis de campo;

- Tênis de mesa.

Flexibilidade:

- Capoeira;

- Yoga;

- Dança;

- Jiu-jitsu;

- Escalada.

Força:

Levantamento olímpico;

Futebol americano;

Rugby;

Luta;

Lançamento de dardo.

Resistência:

Maratona;

Maratona aquática;

Triathlon;

Ciclismo;

Montanhismo.

Velocidade:

Corrida (mais especificamente 100m e 200m);

Futebol;

Natação (mais especificamente 50m e 100m);

Salto em distância;

Basquetebol.

Explicação: