Question

Escrever um texto sobre o tema abaixo: - Instalações de academias e normas de segurança para a prática de atividades físicas. ​

Answer 1

A instalação de um centro acadêmico deve atender a várias expectativas, como o espaço adequado e um planejamento de treino físico com um preparador profissional.

As atividades físicas das pessoas que frequentarão esta academia devem ser sempre supervisionadas, visando minimizar o risco de lesões e etc.

A musculação é o tipo de atividade física na qual o indivíduo se exercita dentro de uma academia (geralmente), envolvendo pesos e aparelhos específicos para esta prática.

Na musculação o indivíduo micro-lesiona as suas fibras musculares, rompendo-as. Assim, quando o corpo for se recuperar, ele ficará mais forte.