Ed. Física, perguntado por rayaneoliveiracunha, 8 meses atrás

Escreva uma pequena rotina de uma boa alimentação e de atividades físicas que pessoas possamos realizar em casa com seus familiares

lacerdabrunnasousa: PARA TER UMA BOA ALIMENTAÇÃO PRECISAMOS COMER FRUTAS VERDURAS LEGUMES...E DEIXAR DE COMER GORDURA E OUTRAS COISAS QUE FAZEM MAU A SUA SAÚDE.

rayaneoliveiracunha: Obrigada

Soluções para a tarefa

Respondido por marifilipagsouza

Resposta:

de manhã é importante comer uma coisa que te dê energia para o resto do dia ou só até o almoço, no meio da manhã entre o café e o almoço podemos praticar alguns exercícios como alongamentos e corrida. Depois do almoço é importante que tenhamos uma digestão bem feita para que possamos idealizar novas aventuras para o resto do dia

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