Ed. Física, perguntado por mariaeduardaoo294, 5 meses atrás

Escreva uma modalidade de ginástica de academia para cada tipo de capacidade física:
agilidade:
equilíbrio:
resistência:
flexibilidade:
coordenação motora:​

Soluções para a tarefa

Respondido por falcao1194
1

Resposta:

Flexibilidade : Pode ser desenvolvida com exercícios de alongamentos onde o tempo de cada alongamento seja superior a 30 segundos. Exemplos: Pilates e Yoga;

- Velocidade : Podem ser realizados tiros de 30m e tiros de 50m, pois assim dá-se ênfase na velocidade pura;

- Agilidade : Testes como Shuttle-run e SEMO auxiliam no desenvolvimento dessa capacidade;

- Equilíbrio : Exercícios com cama elástica favorecem essa capacidade, e também no aparelho "Bosu" (ou meia esfera);

- Coordenação motora : Exercícios no step e também modalidades como "jump" em academias auxiliam no desenvolvimento de coordenação motora;

- Potência: Salto horizontal ou vertical para membros inferiores e arremesso de medicine ball para membros superiores;

- Resistência: Corridas de 1500m (ou mais) e pular corda.

Respondido por Usuário anônimo
0

Resposta:

agilidade: corrida. equilibro trapézio. resistência: queda de braço. flexibilidade: entortar o corpo. coordenação motora, esperteza.

Explicação:

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