Escreva uma carta para um amigo dando conselhos de como alcançar a longevidade com qualidade de vida
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Resposta:
Então... eu sei que parece muito difícil pra você, ter uma mudança tão rápida assim mas sabe, você vai conseguir se adaptar, fazer novos amigos, e vai ser feliz assim como era aqui vai ser difícil? Sim mas você não pode desistir isso é como que se fosse um desafio que você aceitou, você tem que cumprir esse desafio porque vc é capaz porque eu acredito em você se eu acredito que você consegue fazer isso, você vai conseguir cumprir pois eu sempre vou estar lhe apoiando, nunca desista dos seus sonhos pois um dia você vai conseguir.
Quando somos mais jovens, achamos que nada de mal nos acontecerá e que, esse tipo de coisas só acontece com os outros. Mas isso não é verdade, uma vez que todos nós temos a mesma condição de ser humano e por isso, tudo pode acontecer. Então é totalmente importante reconhecer os riscos aos quais estamos exposto para que possamos nos prevenir.
Os idosos precisam manter uma rotina saudável de exercícios, uma vez que dessa forma conseguirão manter a circulação de sangue ativa. Assim, também poderão desfrutar de longevidade.