Escreva um texto no mínimo 10 linha, justificando a importância da composição corporal na manutenção da saúde geral do organismo.
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A atividade Física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do otganismo , por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de atividades mentais e sociais, de modo que terá como resultados os benefícios à saúde.
Na grande parte dos países em desenvolvimento, grupo do qual faz parte o Brasil, mais de 60% dos adultos que vivem em áreas urbanas não praticam um nível adequado de exercício físico.
Os indivíduos mais sujeitos ao sedentarismo são: mulhetes , idosos, pessoas de nível sócio-econômico mais baixo e os indivíduos incapacitados.
Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom").
A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos is aspectos do organismo.
- Espero ter ajudado um "pouquinho"
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