escreva tudo o que devemos fazer para manter nosso sistema imunológico fortalecido
oioioioioioio59:
esses são uns exemplos,mas acho q ficaria uma redação se escrevesse td oq achei.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Durma bem,controle o estresse,se alimente bem,evite dietas restritivas,pratique exercícios.
Explicação:
o sono é imprescindível para manter a imunidade em ordem; o sistema imune está muito ligado às nossas emoções,o problema está, na verdade,ligado no estresse contínuo, conhecido por estresse crônico, pois ele é capaz de derrubar as defesas do corpo; é fundamental manter uma alimentação saudável e cheia de nutrientes para que a imunidade se mantenha alta; uma dieta restritiva e sem a quantidade de vitaminas necessárias, por exemplo, pode enfraquecer o organismo e facilitar a entrada de vírus e bactérias; o exercício físico é essencial para uma vida longa e sadia, já que ajuda a evitar diversos tipos de doenças
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