Question

escreva sugestões de autocuidado .
ajudaaaaaaaa
urgente
me ajuudaaa

matéria de ENSINO RELIGIOSO​

Answer 1

Resposta:

mas tem vários (espiritual, social, físico, mental....)

qual que vc quer?

qualquer um?

1-escute seu corpo

2-faça uma meditação

3-esteja perto da natureza

4-leia um livro

5-fique na sua própria companhia "solitude"

6-tome um banho demorado

7-busque relaxar mais

8-escreva sobre suas emoções ou o dia

9-saiba dizer não

10-preste atenção em tudo ao seu redor "presente"