Question

Escreva sobre os minerais por favor Gente me ajuda tô precisando muito gente

Answer 1

Minerais e suas funções no corpo humano

Além das proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas, há um grupo de nutrientes chamados minerais. Eles são necessários para o bom funcionamento do organismo, e assim como as vitaminas, os sais minerais devem ser obtidos através da alimentação. Cada um dos minerais desempenha uma função ou mais funções específicas. Eles são encontrados em um ou mais alimentos, estando presentes em alimentos de origem animal, vegetal e cereais. Os minerais podem ainda estar combinados com vitaminas, lipídeos, proteínas e outros minerais.




Entre as diversas funções exercidas pelos minerais, há um destaque para a formação óssea e dos dentes, atuação na contração muscular, na constituição da estrutura dos tecidos corpóreos, no controle dos impulsos nervosos e na ativação ou inibição das enzimas dos alimentos. Eles ainda modificam e regulam o metabolismo dos nutrientes no organismo.

Os minerais são classificados em macrominerais emicrominerais. Os macrominerais são cálcio, sódio, fósforo, potássio, enxofre, cloro e magnésio. Eles são necessários em quantidades relativamente altas no nosso organismo. Já os microminerais são representados pelo ferro, cobre, zinco, iodo, flúor, cromo, cobalto, manganês, selênio, molibdênio. Estes são necessários apenas em pequenas quantidades, sendo representados por miligramas ou microgramas por dia.

Apesar de ser importante a ingestão de minerais, o excesso de consumo destes nutrientes pode fazer com que um mineral iniba a absorção de outro se foram ingeridos juntos. Ou seja, a ingestão excessiva de zinco pode reduzir a absorção de cobre, enquanto que o ferro pode inibir a absorção de zinco. Já a falta dos minerais pode causar graves prejuízos ao organismo.

Além dos minerais que podem ser consumidos, as pessoas também podem ingerir sem saber minerais tóxicos através de alimentos, podendo provocar sérios problemas de saúde. Os minerais tóxicos mais conhecidos são o chumbo e o mercúrio, mas, também são perigosos o cádmio, bócio, alumínio e arsênio.

Answer 2

Ha varios tipos de minerais. Portanto vou fazer um resumo pra vc colocar em um caderno sla.

RESUMO
Minerais podem ser encontrados em vários lugares. Entre eles, pedras na beira do mar (sal mineiral é contada como mineral) tb se encontra em cavernas, tais como minerais preciosos, ferro ouro, diamante...