escreva sobre como você pode auxiliar alguém que tenha ansiedade!?
preciso de ajuda urgente marco como melhor resposta
Soluções para a tarefa
Primeiramente, é importante acolher esses sentimentos, pois realmente em uma crise de ansiedade o sofrimento com os sintomas fisiológicos é muito grande. ...
1- Leve a pessoa a um local tranquilo. ...
2- Proponha exercícios respiratórios. ...
3- Tire o foco dos sintomas.
Precisamos tomar cuidado ao ajudar uma pessoa com ansiedade, pois não queremos piorar o problema.
É importante ser paciente, quem sofre desse problema passa constantemente por crises e tem muitos picos de estresse. Também mostre que você está lá para a pessoa, não a pressione a sair ou fazer algo.
Escute ela e converse, as vezes um desabafo é tudo o que ela precisa naquele momento e você pode ajudá-la com isso.
Pergunte como pode ajudar, cada pessoa é única e tem seu próprio jeito de lidar com estresse, portanto, ao perguntar, você pode entender o que ela precisa para ficar mais tranquila.
Espero ter ajudado