escreva sobre a importância doa elementos químicos cálcio e ferro para o organismo, bem como em que alimentos são encontra em maior quantidade
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O cálcio é muito importante para nossos ossos.
Alguns alimentos que nos ajudam na manutenção dele são:
- Iogurte desnatado com baixo teor de gordura
- Leite desnatado
- Iogurte integral
- Feijão cozido
entre outros!
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