Question

Escreva resumidamente o que você aprendeu sobre o conteúdo TREINAMENTO FÍSICO: HIPERTROFIA.​

Answer 1

Resposta:   Hipertrofia é o aumento da massa muscular. Para alcançá-la de maneira saudável, é preciso combinar a prática regular de musculação ou outra atividade que envolva o trabalho com pesos a uma alimentação balanceada e períodos de descanso.

Answer 2

Resposta:

Hipertrofia muscular envolve o aumento do músculo através do crescimento, em tamanho, dos componentes das células.