Question

escreva o que você compreendeu sobre vida saudável -alimentação equilibrada/saudável -higiene -exercício físicos regulares -saúde metal e física -sedentárismo e seus prejuízos

Answer 1

A vida saudável, não é aquela em que você come somente frutas, verduras e legumes, mas sim a que você pode comer de tudo, mas em moderação. Exercícios físicos são atividades que devemos fazer diariamente para não ter a obesidade ou o sedentarismo, um exemplo como: fazer uma caminhada ou ate mesmo se alongar. Para deixar o seu cérebro bem exercitado devemos praticar ao menos seis minutos de leitura por dia, isso já vai ajudar a dar um nível também a mais de conhecimento. A saúde física devemos manter nos exercitando como a caminhada, alongamentos e se puder também uma academia. O sedentarismo, não podemos deixar de lado a prática de exercício físicos. Ele pode trazer vários danos como a obesidade, aumento do colesterol entre vários outros fatores.
Espero ter ajudado!