Question

ESCREVA ALGUMAS DICAS DE BOA ALIMENTAÇÃO RELACIONADAS COM A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS

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Answer 1

Resposta:

Escolha alimentos fonte de carboidratos para a alimentação pré-treino. Alguns exemplos são: frutas, suco de frutas, frutas secas, pães, barra de cereais, macarrão, arroz e batata. Deixe para consumir os alimentos ricos em proteínas, como carnes, ovos, leite, iogurtes, entre outros, após os exercícios. (Por Ai Tu Escolhe E Coloca Na 1° 2° e 3°).

Explicação:

Espero Ter Ajudado!♡.