Question

Escreva a diferença entre Atividade Física, Exercício Físico e Esporte.​

Answer 1

Resposta:

ATIVIDADE FÍSICA: é a prática de atividades que você faz durante seu dia a dia.

Por exemplo: varrer a casa e arrumar a cama.

EXERCÍCIO FÍSICO: é uma atividade que precisa ser planejada, estruturada e repetitiva, com o foco em manter ou melhorar alguma capacidade física. é uma atividade que esta fora de sua rotina.

Por exemplo:  Exercícios de resistência aeróbia; Exercícios de resistência muscular localizada; Exercícios de flexibilidade; Exercícios de força;

ESPORTE: é um tipo de atividade física que envolve conceitos de desempenho e competição.

Por exemplo: quando queremos chegar a padaria mais rápido que outra pessoa e competindo, estamos praticando esporte