Saúde, perguntado por elberthvinicius, 1 ano atrás

Escreva 5 recomendaçãoes necessárias na coluna vertebral??

Soluções para a tarefa

Respondido por Sofieh
2
As dores na coluna ocorrem normalmente em consequência de má postura, sedentarismo, atividades físicas realizadas de maneira incorreta, pequenos traumas, rotina estafante, falta de alongamento e obesidade. Todas essas causas poderiam ser evitadas por meio de hábitos de vida saudáveis.
Respondido por UltimateSamurai
1

Praticar  exercícios físicos.

Fazer  alongamento antes e depois de atividades,

Pratticar a musculação pois condiciona a postura.

Uma boa caminhada reduz as dores nas costas.

Sentar e dormir de forma correta.


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