Question

Escreva 3(três) atividades, que em sua visão, melhoram nossa saúde física e mental



ajudem aiii​

Answer 1

Resposta:

caminhadas e corridas, Yoga, esporte em equipe.

Explicação:

A atividade física regular não reduz apenas medidas. Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.