Question

Escreva 3 benefícios da atividade física pra a saúde é 3 para o corpo

Answer 1

Os benefícios para ambos são vários.

Para a saúde a atividade física:

- Previne o surgimento de doenças hipocineticas que são aquelas que diminuem a capacidade de movimento.

- Previne o surgimento de doenças crônicas advindas da sedentariedade, tais como diabetes, hipertensão.

- Previne doenças cardíacas, além de produzir no corpo uma substância chamada endorfina, que causa a sensação de prazer e bem estar.

Para o corpo:

- Melhora o condicionamento físico

- Auxilia no fortalecimento de articulações e ossos.

- Combate o excesso de peso.

até a próxima! ❤