Question

escreva 10 benefícios que a atividade física traz para uma melhor qualidade de vida.

Answer 1

Auto-estima

Pessoa mais saudável, autoestima mais elevada!

Social

Conhecer pessoas mais saudáveis de corpo e mente

Físico

Ganho na estética

Saúde

Prevenção de inúmeras doenças, principalmente cardiovasculares

Sexual

Melhora no desempenho

Coordenação

Estimula movimentos que, se não forem repetidos, são esquecidos

Capacidades Física

Estimula a resistência, força, velocidade e flexibilidade, uma mais que as outras dependendo do esporte

Mental

Estimula o poder de raciocínio

Metabolismo

Estimula o metabolismo corporal

Respiratório

Melhora o sistema respiratório