Escolha uma modalidade de ginástica de condicionamento físico e fale tudo sobre a sua prática.
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Resposta:
Escolhi Ginástica aeróbica
Ginástica aeróbica
A Ginástica aeróbica pode ter vários tipos como a step, espetacular, jump e outras, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness.
Explicação:
Resposta:
ginástica olímpica
Explicação:
Ela É uma ginástica que tem foco em pulos ,mortais e flexibilidade ,para conseguir chegar e mandar os resultados satisfatórios é preciso bastante treino e condicionamento físico, com o exemplo pra abrir espacate vc não se joga no chão é vai forçando, vc treina a flexibilidade com alongamentos e depois de um determinado tempo terá o resultado planejado .
espero q tenha ajudado .