Escolha um dia da semana, anote todas as refeições (especificado todos os alimentos) e exercícios físicos (especifique o tempo) feitos durante esse dia.
alineonline:
Qual é a sua dificuldade com essa tarefa?
Eu não estou conseguindo fazer isso, tenho um problema que não me deixa me concentrar
Por favor, me ajude
Eu tenho que entregar isso hoje
Soluções para a tarefa
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Bem, você vai fazer uma tabelinha no papel. E vai carregar esse papel com você o dia inteiro, fazendo as anotações. Faça uma tabela mais bonita que a minha, faça numa folha ou caderneta bonita. E capriche na alimentação e nos exercícios para fazer uma lista legal.
Anexos:
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