escolha e escreva sobre um exemplo de ginástica de conscientização corporal e um exemplo de ginástica de condicionamento físico.
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Exemplos clássicos de Ginástica de Conscientização Corporal são a Yoga e o Pilates, populares nas academias, que requerem maior concentração e autopercepção na realização dos movimentos, diferenciando-se da musculação, por exemplo, considerada uma Ginástica de Condicionamento Físico.
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