Escolha 3 capacidades físicas e fale sobre cada uma delas.
Por favor me ajudem!!
Soluções para a tarefa
flexibilidade
força
resistência
explicação: A flexibilidade é definida como uma capacidade de gerar amplitude de movimento (ADM) em grupos ou em apenas uma articulação. É um importante fator que auxilia na melhor mecânica dos gesto esportivo que será executado, evitando sobrecarga nas articulações
Força: É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos. Resistência: É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez.
Resistência: É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez, sem perder a qualidade da execução.
Resposta:
escolhi flexibilidade,velocidade e força.
Explicação:
flexibilidade - e a capacidade de amplitude das articulações.
velocidade - conhecida tbm por resistência anaeróbia,consistente na capacidade de execução de determinada atividade com alta intencividade e em curto espaço de tempo.
força - e a capacidade de produzir tensão muscular,podendo estar ser estática o dinâmica.
espero ter ajudado ☆