Question

Erarcicios
I) O que trabalha a ginastica localizada?
2) Qual o objetivo da ginastica localizada?
3) Qual a importància de avaliar seu condicionamento?
4) Cite 4 beneficios da ginastica.​

Answer 1

Resposta:

1) O objetivo da ginástica localizada é a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular.

2) Uma delas é a ginástica localizada, um método de condicionamento físico que trabalha grupos musculares específicos. O objetivo da ginástica localizada é a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular.

3) É muito importante que se faça uma avaliação clínica geral para o médico avaliar o seu condicionamento físico antes e durante o programa de treino.

4) Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus.

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Explicação:

espero ter ajudado