Question

enumere os benefícios fisicos que as lutas olímpicas proporcionam​

Answer 1

Resposta:

Além do emagrecimento, outros benefícios da prática das lutas são:

1 - Melhora da capacidade física

2 - Aumento da força e ganho de massa muscular em membros superiores e inferiores

3 - Melhora da flexibilidade e do equilíbrio

4 - Aumento da autoestima

5 - Resiliência

6 - Motivação e disposição para as tarefas do dia a dia.

Explicação: