Enumere em sequência como seria um circuito de exercícios com relação ao número de dias da semana
duração da atividade (tempo), espaço entre o último treino e o seguinte, mantendo os padrões de
treinamento fisico a fim de atingirmos um nível ideal de condicionamento.
pfvr me ajudeem
Soluções para a tarefa
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tambem quero essa resposta hahahaha
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Resposta:Resposta: Frequência de treinamento:3 a 5 vezes por semana.
Duração: 20 a 60minutos de atividades aeróbicas.
Com intervalos de 15 a 30seg entre eles
Explicação:
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