Question

enumere cinco benefícios do exercício físico relacionados a nossa saúde física e mental​

Answer 1

1. Manter o peso ideal;

2. Liberar os neurotransmissores que dão a sensação de prazer e bem-estar;

3. Ajudar na circulação sanguínea;

4. Colaborar com o funcionamento ideal do sistema osteomuscular;

5. Evitar problemas crônicos, tal como afirmou acima na imagem.