Question

Entre uma série de questões estudadas em relação ao Exercício Físico, destacamos a importância em se dosar adequadamente a intensidade da atividade física. Para nos ajudar nessa dosagem, foi apresentado um parâmetro de cálculo: a FCIE (Frequência Cardíaca Ideal em Exercício), que se baseia na FCM (Frequência cardíaca máxima). Esse cálculo é traduzido corretamente pela equação?

Answer 1

O cálculo da Frequência Cardíaca Ideal em Exercício (FCIE) pode ser definido pela seguinte equação:

• Frequência cardíaca máxima - idade.

Cálculo da Frequência Cardíaca Ideal em Exercício:

• Como vimos anteriormente, o cálculo da FCIE deve ser feito com base na Frequência Cardíaca Máxima (FCM) e na idade do praticante;
• A FCM é definida como 220 batimentos por minuto;
• Se tivermos um praticante de 20 anos, por exemplo, podemos concluir que a equação dará um resultado de 200 batimentos;
• De acordo com a Associação Americana do Coração, a frequência cardíaca durante a prática de exercícios físicos deve ficar entre 50% e 80% do valor máximo;
• Portanto, podemos concluir que um praticante de 20 anos deve se manter na faixa de 100 bpm e 170 bpm.

Leia mais sobre a Frequência Cardíaca Ideal em Exercício aqui: https://brainly.com.br/tarefa/13005620

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