entre os exercícios físicos existentes Quais são as características da ginástica da ginástica de academia
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A ginástica de academia tem como objetivo trabalhar o condicionamento físico, a saúde e a estética corporal, entre outros benefícios. Para que isso aconteça tem que focar em exercícios que trabalhem com resistência aeróbica, resistência muscular localizada, força muscular, flexibilidade e composição corporal.
Espero ter ajudado U-U
Bons estudos meu nobre TvT ♂️
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