Enquanto profissional de Educação Física, relacione o conceito de virtude e de exercício físico na atualidade.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Com uma frequência cada vez maior damos conta que surgiram novas expressões no vocabulário dos professores. Nao são tão novas assim, estão na mídia, na fala de alguns médicos, agentes de saúde e até mesmo na escola: atividade física, saúde, qualidade de vida. Mas afinal, o que significam e qual a relação que existe entre elas?
ATIVIDADE FÍSICA: É toda a movimentação produzida pela musculatura esquelética com gasto expandido de energia, como nas atividades domésticas, laborais e de lazer, exercícios e esportes.
EXERCÍCIO FÍSICO: É uma atividade física previamente planejada, orientada e proposta para a manutenção ou melhora dos componentes da aptidão física relacionada a saúde (resistência aeróbia, resistência anaeróbia e força muscular, flexibilidade e composição corporal), realizada repetidamente. Portanto, o exercício físico é uma subcategoria da atividade física.
APTIDÃO FÍSICA: A aptidão física é um conceito que pode ser definido, dentro das áreas da atividade física e da saúde, com sendo a capacidade de se realizar trabalhos musculares de forma satisfatória.
Geralmente, a aptidão física relacionada a saúde compreende a resistência cardiorrespiratória, a força, a resistência muscular e a flexibilidade, capacidades físicas já abordadas neste blog.
A aptidão física é determinada e sofre interferência de uma série de fatores, dentre os quais se incluem o nível habitual de atividade física, a dieta, o estilo de vida o ambiente em que vivemos e a hereditariedade.
Tanto a prática regular de atividades físicas quanto o sedentarismo (inatividade física) podem provocar adaptações (positivas ou negativas) no organismo das pessoas.
Explicação:Espero ter ajudado...
O exercício físico atualmente tem como uma das suas principais virtudes o bem estar individual, mas que afeta diretamente todo o coletivo.
Benefícios do exercício físico
É de conhecimento de todos que o exercício físico traz benefícios para a nossa saúde. Desse modo, iremos destacar as principais virtudes que o exercício físico possui que reflete diretamente na vida de quem o pratica:
- melhora a qualidade de vida;
- diminui risco de doenças;
- melhora a qualidade do sono;
- combate doenças crônicas como asma e diabetes;
- aumenta a disposição, etc.
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