Question

Enquanto às recomendações práticas de oferta de carboidratos (CHO) antes, durante e pós-exercício, relacione a Coluna A com a Coluna B: Coluna A 1. Antes do exercício 2. Durante o exercício 3. Após o exercício Coluna B ____ Para manter a glicemia é recomendada a ingestão de 0,8 g de CHO/min. ____ Devem ser oferecidos de 4-5 g de CHO/kg de peso corporal, dando preferência aos carboidratos de alto índice glicêmico. ____ Devem ser oferecidos de 7-10 g de CHO/kg de peso corporal, sempre priorizando os de alto índice glicêmico para promover a repleção dos estoques de glicogênio. Selecione a sequência correta de associação das recomendações práticas de oferta de carboidratos:

Answer 1

2,1,3
Durante o exercício, antes do exercício, após o exercício.

Answer 2

RESPOSTA CORRETA

2,1,3